Sreća vs. depresija
piše Maja Panić
SREĆA je emotivno stanje za koje ne postoji definicija samo navod kako je to blaženstvo stvoreno od vlastitog zadovoljstva, puno dubljeg smisla, i naravno neprocijenljive je vrijednosti.
“ZDRAV DUH U ZDRAVOM TIJELU JE NAJKRAĆI OPIS SREĆE”
JOHN LOCKE
DEPRESIJA UNIŠTAVA SVAKU ŠANSU DA OSJETIMO SREĆU
Najčešći simptomi depresije:
Dugotrajna potištenost, nezainteresiranost za život, pad koncentracije, nemir, stalni umor, ravnodušnost, fizička bolest koja ne prestaje niti uz medicinsku pomoć…
Najčešći uzroci depresije:
Uzroci depresije uvijek su kombinacija nekoliko različitih stvari, uz prisutnost bioloških, genetičkih I psihifizičkih faktora. No, najveći uzrok pronalazi se uvijek u trauma I stresu
Samopomoć kod depresije:
Fizička aktivnost, psihička aktivnost, potpora obitelji I prijatelja, dobar san, vjera, konzulatacije sa stručnjacima, donošenje novih odluka (radikalnih), selfhelp literatura….
DEPRESIJA JE VIŠE OD OBIČNE TUGE, ONA JE OZBILJAN POREMEĆAJ KOJI SE ČESTO IGNORIRA ILI NE PREPOZNAJE TAKO LAKO.
DEPRESIJA JE BOLEST SA ZNAČAJNOM SMRTNOŠĆU! (15% depresivnih osoba napravi sucid!!!)
TEST: Da li ste u depresiji?
Za riješavanje testa “Da li ste u depresiji kliknite ovdje”.